GenPI.co Ntb - Saat menyusui, ibu biasanya dilarang makan makanan pedas. Kata para orang tua dahulu, makan makanan pedas, rasa ASI juga ikutan pedas.
Selama menyusui, kebiasaan makan pedas mungkin sulit dihilangkan. Apalagi di masa ini, Anda biasanya lebih sering merasa lapar.
Namun pada saat menyusui, sebenarnya tidak ada pantangan makanan khusus.
Anda boleh menyantap makanan apapun, yang Anda sukai asalkan ia bersih dan sehat.
Itu artinya, ibu menyusui boleh-boleh saja makan makanan pedas.
Terlebih, belum ada penelitian menyarankan menghindari jenis makanan itu baik saat menyusui maupun saat hamil.
Menurut studi jurnal Canada Family Physician, ibu menyusui menghindari makanan pedas karena khawatir anaknya menjadi rewel.
Konsumsi makanan pedas, seringkali dikaitkan dengan penyakit pencernaan bayi seperti kolik, diare dan sebagainya.
Padahal, hingga saat ini belum ada penelitian ilmiah menjelaskan efek buruk makanan pedas terhadap bayi yang sedang menyusu.
Meskipun makanan pedas dapat memengaruhi rasa ASI, tetapi hal itu tidaklah menyebabkan masalah pada pencernaan bayi.
Adapun penyebab bayi kolik dan menjadi rewel, bukan berarti karena makanan ibunya.
Ada banyak faktor yang mungkin memengaruhinya, dan belum bisa dipastikan hingga saat ini.(hellosehat)