GenPI.co Ntb - Olahraga jika dilakukan rutin, ternyata bermanfaat juga untuk kulit Anda.
Berikut ini manfaat olaharga untuk kesehatan kulit;
Kulit bersih
Mungkin Anda jijik saat wajah berkeringat saat olahraga.
Namun, keringat justru bisa membuat kulit wajah sehat dan bersih.
Manfaat olahraga karena produksi keringat yang mendorong kotoran pada pori-pori kulit.
Tapi jika dibiarkan terlalu lama, keringat juga bisa menyumbatnya.
Mencegah jerawat
Salah satu kondisi yang menjadi penyebab jerawat muncul adalah stres.
Cara mudah menghilangkan stres adalah berolahraga.
Olaraga bisa memicu pelepasan hormon endorfin dan serotonin.
Mencegah penuaan dini
Meskipun penuaan kulit tidak terhindarkan, olahraga dapat membantu menghambat proses itu.
Penuaan dini ditandai munculnya keriput. Pengeriputan kulit akibat produksi kolagen menurun.
Olahraga rutin dapat meningkatkan kolagen pada kulit.
Sehingga proses penuaan dini bisa dicegah. (hellosehat)